Ассорти из запеченной курицы с травами

Смесь куриных частей (бедра, крылья, грудка), запеченная до золотистой корочки с минимальным количеством специй.

Ккал/100г236
Белки28,5
Жиры12,5
Углеводы0,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 200г
  • Куриные крылья (целые) - 200г
  • Куриная грудка (филе) - 200г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Сушеный тимьян - 2г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Куриные бедра, крылья и грудку промойте и обсушите бумажными полотенцами.
  3. В большой миске смешайте курицу с оливковым маслом, солью, черным перцем и тимьяном.
  4. Равномерно распределите курицу на противне, застеленном пергаментной бумагой, стараясь, чтобы куски не соприкасались.
  5. Запекайте в разогретой духовке 35-45 минут, до полной готовности (внутренняя температура должна достичь 74°C). Крылья и бедра могут потребовать немного больше времени, чем грудка.
  6. Подавайте горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку