Булгур с курицей и моцареллой в сливочно-сметанном соусе

Сытное и ароматное блюдо из булгура, обжаренного с курицей, овощами и залитого нежным соусом из сметаны и сливочного масла, с добавлением тягучей моцареллы.

Ккал/100г256
Белки14,5
Жиры9,5
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Булгур - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Сливочное масло - 20г
  • Сметана 10% - 50г
  • Моцарелла - 50г
  • Паприка - 3г

Шаги

  1. Булгур отварите согласно инструкции на упаковке (обычно 1 часть булгура на 2 части воды) до готовности и отставьте.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке или нарежьте мелкими кубиками.
  3. В сковороде растопите половину сливочного масла (10г). Обжарьте куриную грудку до золотистой корочки. Добавьте лук и морковь, жарьте до мягкости овощей (около 5-7 минут).
  4. Добавьте паприку к курице и овощам, перемешайте и готовьте 1 минуту.
  5. Добавьте в сковороду отваренный булгур, перемешайте.
  6. В отдельной миске смешайте сметану с оставшимся сливочным маслом (10г). Добавьте эту смесь к булгуру и овощам, хорошо перемешайте и прогрейте на медленном огне 2-3 минуты.
  7. Моцареллу нарежьте небольшими кубиками или порвите руками. Добавьте моцареллу в сковороду, накройте крышкой и готовьте 2-3 минуты, пока сыр не расплавится и не станет тягучим. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку