Жареные куриные бедра с капустой и яйцом
Простое и сытное блюдо, где куриные бедра обжариваются с нашинкованной капустой, а в конце добавляются яйца для связки.
18,5
14,0
5,5
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кости) - 300г
- Белокочанная капуста - 250г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Приготовление
- Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками.
- Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте курицу до полуготовности (около 8-10 минут).
- Капусту тонко нашинкуйте и добавьте к курице. Жарьте, помешивая, пока капуста не станет мягкой (около 10-12 минут).
- Слегка посолите и поперчите (предполагая, что соль/перец входят в минимальное количество масла/специй, не влияющее на калорийность в расчетах).
- Взбейте яйца в отдельной миске. Сделайте в центре сковороды углубление, влейте яйца и быстро перемешайте с капустой и курицей, чтобы они схватились.
- Готовьте еще 2-3 минуты до готовности яиц. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Комментарии
Пока нет комментариев.