Жареная печень трески с маслятами и бобами

Быстрое и сытное блюдо, где нежная печень трески сочетается с лесными маслятами и мягкими конскими бобами, обжаренными до золотистой корочки.

Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры18,0
Углеводы15,5

Ингредиенты

  • Печень трески (консервированная или свежая, без жидкости) - 150г
  • Маслята (свежие или замороженные) - 100г
  • Бобы конские (очищенные) - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Если используете свежие маслята, тщательно промойте их и нарежьте средними кусочками. Если бобы конские заморожены, разморозьте их.
  2. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  3. Обжаривайте маслята до золотистого цвета (около 7-10 минут).
  4. Добавьте конские бобы к грибам и жарьте еще 5 минут, периодически помешивая.
  5. Печень трески нарежьте крупными кусками (если она целая). Добавьте печень трески к грибам и бобам.
  6. Посолите и поперчите. Аккуратно перемешайте, стараясь не раздавить печень. Жарьте все вместе 3-4 минуты, чтобы ингредиенты прогрелись.
  7. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку