Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овощная запеканка с киноа и маринованными грибами

Сытное и ароматное блюдо из запеченных овощей с киноа, дополненное пикантными маринованными грибами.

50 мин
118 Ккал / 100г
Белки

3,5

Жиры

3,2

Углеводы

18,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Киноа - 100г
  • Грибы маринованные - 150г
  • Фасоль стручковая - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Морковь - 100г
  • Картофель - 200г
  • Белокочанная капуста - 150г
  • Соль - 5г
  • Растительное масло - 20г

Приготовление

5 шагов
  1. Киноа отварите до полуготовности (около 10 минут).
  2. Картофель и морковь нарежьте мелкими кубиками, лук измельчите, капусту нашинкуйте.
  3. Смешайте в форме для запекания отваренную киноа, нарезанные овощи, стручковую фасоль и маринованные грибы.
  4. Добавьте соль и растительное масло, тщательно перемешайте все ингредиенты.
  5. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке при 190 градусах 30 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.