Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Кефирный омлет-суфле с хрустящей корочкой

Пышный, нежный омлет на основе кефира, загущенный небольшим количеством муки, который жарится до золотистой корочки. Кефир придает текстуре особую воздушность и легкую кислинку.

15 мин
165 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

9,2

Углеводы

11,8

Ингредиенты

6 продуктов
  • Яйца куриные - 3 шт.
  • Кефир - 150 мл
  • Мука пшеничная - 40 г
  • Масло подсолнечное - 20 г
  • Соль - 3 г
  • Черный молотый перец - 1 г

Приготовление

6 шагов
  1. В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до появления легкой пены.
  2. Постепенно влейте кефир, продолжая взбивать венчиком.
  3. Всыпьте просеянную муку и тщательно перемешайте до исчезновения комочков, чтобы масса стала однородной.
  4. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
  5. Вылейте яично-кефирную смесь на сковороду, накройте крышкой и жарьте на медленном огне 7-10 минут до тех пор, пока верх омлета не схватится.
  6. Аккуратно переверните омлет лопаткой и дожарьте без крышки еще 2-3 минуты до румяной корочки с обеих сторон.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.