Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Стейк из говяжьей вырезки с овощным соте

Нежная говяжья вырезка, обжаренная на антипригарной сковороде с минимальным количеством масла, подается с гарниром из свежих томатов и огурцов, томленых в собственном соку.

20 мин
128 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

4,2

Углеводы

3,1

Ингредиенты

7 продуктов
  • Говядина (вырезка) - 150г
  • Помидоры - 150г
  • Огурцы - 100г
  • Растительное масло - 4г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г
  • Вода - 30г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте говяжью вырезку на стейк толщиной 2 см, слегка натрите солью и перцем.
  2. Разогрейте антипригарную сковороду, смазав её 4 г масла. Обжарьте стейк по 3-4 минуты с каждой стороны до желаемой степени готовности.
  3. Снимите мясо с огня, дайте ему отдохнуть 5 минут.
  4. На ту же сковороду добавьте нарезанные дольками помидоры и огурцы, влейте 30 мл воды, приправьте специями.
  5. Тушите овощи на сильном огне 3-4 минуты, чтобы они стали мягкими, но сохранили форму.
  6. Выложите овощи на тарелку, сверху поместите стейк.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.