Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овощное ассорти с гречкой на сковороде

Сытное блюдо из обжаренных шампиньонов, моркови и стручковой фасоли с добавлением отварной гречневой крупы.

25 мин
138 Ккал / 100г
Белки

4,0

Жиры

4,0

Углеводы

21,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Шампиньоны - 200г
  • Фасоль стручковая - 150г
  • Морковь - 100г
  • Гречневая крупа - 100г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречневую крупу до готовности в подсоленной воде.
  2. Нарежьте шампиньоны пластинками, морковь натрите на крупной терке.
  3. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте шампиньоны до золотистого цвета.
  4. Добавьте к грибам морковь и стручковую фасоль, жарьте на среднем огне 7-10 минут до мягкости овощей.
  5. Добавьте готовую гречку в сковороду, посолите, поперчите и перемешайте.
  6. Прогрейте все вместе еще 2-3 минуты и снимите с огня.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.