Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное филе, запеченное с овощами

Сочное куриное филе, томленое в духовке с капустой, морковью, луком и помидорами.

40 мин
88 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

3,2

Углеводы

5,2

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриное филе - 400г
  • Белокочанная капуста - 300г
  • Помидоры - 150г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками, посолите и поперчите.
  2. Тонко нашинкуйте капусту, морковь натрите на терке, лук нарежьте полукольцами, помидоры — дольками.
  3. Смешайте овощи с маслом в глубокой форме для запекания.
  4. Выложите кусочки курицы поверх овощной смеси.
  5. Разогрейте духовку до 190 градусов и запекайте блюдо под фольгой 30 минут, затем еще 10 минут без фольги для легкого подрумянивания.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.