Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овсяный омлет с начинкой из мягкого сыра и йогуртовым соусом

Сытный завтрак, где овсянка выступает основой для омлета, а мягкий сыр и греческий йогурт создают нежную кремовую текстуру.

15 мин
215 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

12,0

Углеводы

14,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Овсянка - 50г
  • Яйца куриные - 3 шт
  • Сыр мягкий - 80г
  • Греческий йогурт - 60г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г
  • Зелень укропа - 10г

Приготовление

5 шагов
  1. Залейте овсянку небольшим количеством горячей воды на 5 минут для набухания.
  2. Взбейте яйца с солью и перцем, добавьте набухшую овсянку и перемешайте.
  3. Разогрейте сковороду с маслом, вылейте яично-овсяную смесь и жарьте на среднем огне под крышкой 4-5 минут.
  4. На одну половину готового омлета выложите мягкий сыр и измельченную зелень, накройте второй половиной.
  5. Подавайте омлет, полив сверху греческим йогуртом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.