Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овсяный омлет с нежным сырным кремом

Сытный завтрак, где овсянка выступает основой для плотного омлета, а мягкий сыр и йогурт взбиваются в нежный соус для подачи.

15 мин
215 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

12,0

Углеводы

15,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Овсянка - 60г
  • Яйца куриные - 3 шт
  • Сыр мягкий - 80г
  • Греческий йогурт - 50г
  • Масло растительное - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Залейте овсянку небольшим количеством горячей воды (30-40 мл) на 5 минут до набухания.
  2. Взбейте яйца с солью и перцем, добавьте набухшую овсянку и перемешайте.
  3. Разогрейте сковороду с маслом, вылейте яично-овсяную смесь и жарьте под крышкой на медленном огне 5-7 минут до готовности омлета.
  4. Пока омлет готовится, смешайте мягкий сыр с греческим йогуртом до состояния однородного крема.
  5. Готовый омлет аккуратно сложите пополам или сверните рулетом, выложите на тарелку.
  6. Сверху на горячий омлет выложите сырно-йогуртовый крем и подавайте сразу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.