Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Манный крем-суп с обжаренными овощами

Легкий и сытный суп на основе манной крупы с золотистой овощной зажаркой, сбалансированный для поддержания формы.

30 мин
108 Ккал / 100г
Белки

4,0

Жиры

3,6

Углеводы

15,0

Ингредиенты

11 продуктов
  • Манная крупа - 60г
  • Картофель - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Масло подсолнечное - 10г
  • Майонез - 10г
  • Кетчуп - 10г
  • Соевый соус - 5г
  • Вода - 600г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Картофель нарежьте мелкими кубиками, залейте водой и варите до мягкости (около 15 минут).
  2. На сковороде с разогретым маслом обжарьте мелко нарезанный лук и тертую морковь до золотистого цвета.
  3. Добавьте к овощам кетчуп и соевый соус, прогрейте 1 минуту.
  4. В кипящий картофельный бульон тонкой струйкой всыпьте манную крупу, постоянно помешивая, чтобы не было комков.
  5. Добавьте обжаренные овощи в суп, варите на медленном огне еще 5 минут.
  6. В готовый суп перед подачей добавьте майонез для придания кремовой текстуры и перемешайте.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.