Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Азиатский жареный рис с тунцом и крабовыми палочками

Сытное и ароматное блюдо в стиле стир-фрай, где рис обжаривается с овощами, тунцом и нежными крабовыми палочками в соево-кунжутной заправке.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

5,2

Углеводы

21,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Рис белый отварной - 300г
  • Тунец консервированный - 150г
  • Крабовые палочки - 100г
  • Кукуруза консервированная - 80г
  • Огурец свежий - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Лук зеленый - 15г
  • Соевый соус - 30мл
  • Масло кунжутное - 10мл
  • Масло растительное (для жарки) - 20мл
  • Черный перец молотый - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Лук репчатый мелко нарежьте, крабовые палочки нарежьте средними кубиками, огурец нарежьте мелким кубиком (без лишней влаги).
  2. На сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте репчатый лук до прозрачности.
  3. Добавьте к луку отварной рис и обжаривайте на сильном огне 3-4 минуты, постоянно помешивая.
  4. Добавьте тунец (предварительно слив жидкость) и кукурузу. Перемешайте и прогрейте 2 минуты.
  5. Добавьте крабовые палочки, влейте соевый соус и черный перец. Обжаривайте еще 2 минуты.
  6. Снимите с огня, добавьте свежий огурец, нарезанный зеленый лук и кунжутное масло. Быстро перемешайте и подавайте сразу, чтобы огурец остался хрустящим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.