App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Куриное филе в овсяно-рисовой панировке с банановым глазированием
Сочное куриное филе, обжаренное в хрустящей смеси овсянки и риса, подается с гарниром из отварного риса и легким банановым соусом.
7,5
5,5
22,0
Ингредиенты
- Куриное филе - 130г
- Фарш из куриной грудки - 30г
- Рис круглозерный - 100г
- Овсянка - 30г
- Бананы - 80г
- Масло оливковое - 10г
- Сахар - 5г
- Вода - 250г
- Соль - 3г
- Перец черный - 1г
Приготовление
- Отварите рис в подсоленной воде до готовности, слейте лишнюю жидкость.
- Куриное филе нарежьте тонкими пластами, слегка отбейте, посолите и поперчите.
- Измельчите овсянку в крошку, смешайте с куриным фаршем и обваляйте в этой смеси кусочки филе.
- Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте филе до золотистой корочки с обеих сторон (около 10-12 минут).
- На отдельной сковороде разомните банан с сахаром и ложкой воды, прогрейте до состояния густого соуса.
- Выложите на тарелку рис, сверху поместите куриное филе и полейте банановым соусом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАппетитные кусочки куриного филе и картофеля, обжаренные до золотистой корочки и томленые в нежном соусе из сметаны, майонеза и сыра.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное блюдо из обжаренной ветчины, овощей и яиц в томатном соусе с расплавленным сыром.
Сытное и простое блюдо из гречневой крупы, обжаренной с мясным фаршем и тертой морковью.
Сытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Комментарии
Пока нет комментариев.