Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные биточки с рисовым гарниром и карамелизированным банановым соусом

Нежные куриные биточки, обжаренные на оливковом масле, подаются с отварным круглозерным рисом и легким банановым акцентом для сбалансированного вкуса.

35 мин
195 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,5

Углеводы

26,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Фарш из куриной грудки - 200г
  • Рис круглозерный - 125г
  • Бананы - 80г
  • Масло оливковое - 10г
  • Сахар - 5г
  • Вода - 300г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Рис тщательно промойте, залейте 250 мл воды, посолите и варите под крышкой до готовности (около 15-20 минут).
  2. Куриный фарш смешайте с солью и перцем, сформируйте небольшие плоские биточки.
  3. Разогрейте оливковое масло на сковороде, обжарьте биточки по 5-6 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
  4. Банан нарежьте кружочками, посыпьте сахаром и быстро обжарьте на той же сковороде рядом с мясом в течение 2 минут до легкой карамелизации.
  5. Выложите на тарелку рис, сверху поместите куриные биточки и карамелизированные бананы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.