App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Куриное филе в яичном кляре с гарниром из гречки
Нежное куриное филе, обжаренное в легком яичном кляре, подается с рассыпчатой гречневой крупой для идеального баланса БЖУ.
9,5
6,5
26,8
Ингредиенты
- Куриное филе - 180г
- Яйцо куриное - 50г
- Гречневая крупа - 140г
- Масло подсолнечное - 10г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
- Вода - 300г
Приготовление
- Отварите гречневую крупу в подсоленной воде до готовности.
- Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки, посолите и поперчите.
- Взбейте яйцо в глубокой миске до однородной массы.
- Разогрейте сковороду с маслом, обмакните кусочки филе в яйцо и выложите на сковороду.
- Обжаривайте филе на среднем огне по 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
- Подавайте готовую курицу вместе с отварной гречкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАппетитные кусочки куриного филе и картофеля, обжаренные до золотистой корочки и томленые в нежном соусе из сметаны, майонеза и сыра.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное блюдо из обжаренной ветчины, овощей и яиц в томатном соусе с расплавленным сыром.
Сытное и простое блюдо из гречневой крупы, обжаренной с мясным фаршем и тертой морковью.
Сытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Комментарии
Пока нет комментариев.