Жареная говядина с картофелем и овощами в стиле Стир-фрай

Быстро обжаренная говяжья вырезка с картофелем, морковью и луком, приправленная чесноком и кетчупом, посыпанная кунжутом.

Ккал/100г236
Белки16,5
Жиры10,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Говядина (вырезка) - 250г
  • Картофель - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 80г
  • Чеснок - 15г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Кетчуп - 30г
  • Семена кунжута - 5г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Говядину нарежьте тонкими полосками. Картофель очистите и нарежьте брусочками (как для фри). Лук нарежьте полукольцами, морковь — соломкой. Чеснок мелко порубите.
  2. Картофель обжарьте на половине растительного масла до полуготовности (около 8-10 минут), посолите (соль не указана в списке, но подразумевается для готовки, однако строго следуем списку продуктов, поэтому пропускаем соль) и отложите.
  3. В той же сковороде разогрейте оставшееся масло. Быстро обжарьте говядину до золотистой корочки (3-4 минуты).
  4. Добавьте лук, морковь и чеснок к мясу. Жарьте, помешивая, 3-4 минуты, пока овощи не станут мягкими.
  5. Верните в сковороду обжаренный картофель. Добавьте кетчуп и тщательно перемешайте, прогрейте 2 минуты.
  6. В отдельной небольшой сковороде или на чистом участке основной сковороды быстро обжарьте яйца (можно сделать омлет и нарезать или пожарить глазунью).
  7. Выложите блюдо на тарелку, сверху положите яйца и посыпьте семенами кунжута.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку