Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Говядина с овощами и булгуром в казане

Сытное блюдо из говяжьей вырезки, обжаренной с овощами в азиатском стиле, подаваемое с рассыпчатым булгуром.

40 мин
168 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

5,2

Углеводы

20,3

Ингредиенты

13 продуктов
  • Говядина (вырезка) - 400г
  • Булгур - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Болгарский перец - 100г
  • Кабачок - 150г
  • Баклажаны - 150г
  • Чеснок - 10г
  • Соевый соус - 30г
  • Мед - 15г
  • Имбирь молотый - 3г
  • Перец черный - 2г
  • Растительное масло - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте говядину тонкими полосками, овощи — средним кубиком.
  2. Разогрейте казан с маслом, обжарьте говядину до румяной корочки, выньте из казана.
  3. В том же казане обжарьте лук и морковь до мягкости, затем добавьте перец, кабачок и баклажан, жарьте 7-10 минут.
  4. Верните мясо в казан, добавьте измельченный чеснок, имбирь, перец, соевый соус и мед, перемешайте.
  5. Параллельно отварите булгур до готовности.
  6. Добавьте булгур в казан к овощам и мясу, прогрейте все вместе 2-3 минуты и подавайте.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и простое блюдо, приготовленное в казане, где рис пропитывается ароматами обжаренных овощей и сосисок.

Ккал
198
Белки
5,5г
Жиры
6,2г
Углев
29,5г
35 мин Смешанное Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.