Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Минтай с чечевицей и грибами эноки в мультиварке

Нежное филе минтая, запеченное на подушке из красной чечевицы с овощами и грибами эноки.

40 мин
118 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

2,5

Углеводы

12,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Минтай - 400г
  • Чечевица красная - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Грибы эноки - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте чечевицу. Мелко нарежьте лук, натрите морковь на крупной терке.
  2. В чашу мультиварки налейте масло, выложите лук и морковь, обжаривайте в режиме 'Жарка' 5 минут.
  3. Добавьте к овощам промытую чечевицу, посолите, поперчите и залейте 300 мл воды.
  4. Сверху на чечевицу выложите филе минтая, нарезанное порционными кусочками.
  5. Сверху на рыбу распределите грибы эноки.
  6. Закройте крышку и установите режим 'Запекание' или 'Мультиповар' на 30 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.