Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Минтай с красной чечевицей и овощами в мультиварке

Полезное и сытное блюдо из нежного минтая, томленого с красной чечевицей и овощами в режиме запекания.

45 мин
127 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

2,5

Углеводы

15,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Минтай филе - 400г
  • Чечевица красная - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень петрушки - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке. Обжарить овощи в чаше мультиварки с маслом в режиме 'Жарка' 5 минут.
  2. Промыть красную чечевицу и добавить её к овощам.
  3. Филе минтая нарезать порционными кусочками, посолить, поперчить и выложить поверх чечевицы.
  4. Залить ингредиенты 300 мл горячей воды.
  5. Выбрать режим 'Запекание' или 'Выпечка' на 35 минут.
  6. После сигнала посыпать готовое блюдо свежей зеленью.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.