Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Ананасово-грибной консоме с фаршем

Легкий прозрачный суп с ярким акцентом ананаса, нежирными фрикадельками и овощным миксом, приготовленный без обжарки на масле.

30 мин
88 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

2,2

Углеводы

9,2

Ингредиенты

11 продуктов
  • Фарш домашний (нежирная говядина/свинина) - 250г
  • Ананас консервированный (кусочки) - 100г
  • Шампиньоны крупные - 150г
  • Цукини молодые - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Помидоры - 100г
  • Картофель - 50г
  • Итальянские травы - 3г
  • Масло растительное - 3г
  • Вода - 600мл
  • Соль, перец - 3г

Приготовление

7 шагов
  1. Подготовьте овощи: цукини, грибы и помидоры нарежьте мелкими кубиками, лук измельчите, картофель натрите на крупной терке для густоты бульона.
  2. В сотейник с антипригарным покрытием добавьте 3г масла и лук, припустите с парой ложек воды до мягкости.
  3. Добавьте фарш, перемешивая его с луком, чтобы он стал рассыпчатым, прогрейте 3-4 минуты без интенсивной жарки.
  4. Залейте водой, добавьте картофель и доведите до кипения. Варите 10 минут.
  5. Добавьте грибы, цукини, помидоры и итальянские травы. Варите еще 7-10 минут.
  6. В самом конце добавьте кусочки ананаса вместе с 1 столовой ложкой сиропа для баланса вкуса, посолите и поперчите.
  7. Прогрейте суп еще 2 минуты и снимите с огня.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.