Гречка, жаренная с шампиньонами и луком
Простое и сытное блюдо из гречневой крупы, обжаренной с лесными грибами и ароматным луком.
Ккал/100г185
Белки7,5
Жиры6,5
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Шампиньоны - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Укроп (свежий) - 5г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Отварите гречку до готовности (согласно инструкции на упаковке). Слейте воду.
- Нарежьте лук мелкими кубиками, а шампиньоны — пластинками.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Обжарьте лук до прозрачности (около 3-4 минут).
- Добавьте шампиньоны и жарьте, пока из них не выпарится вся жидкость и они не начнут подрумяниваться (около 7-10 минут).
- Добавьте отваренную гречку к грибам и луку. Перемешайте и обжаривайте вместе 3-5 минут, чтобы гречка пропиталась ароматами.
- Мелко нарежьте укроп.
- Снимите сковороду с огня, добавьте укроп, посолите и поперчите по вкусу (соль и перец не включены в расчет калорийности, так как их вес незначителен). Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные гренки с крабовыми палочками и яйцом
Быстрые и сытные гренки из батона, обжаренные в яичной смеси с добавлением измельченных крабовых палочек.
Картофельные оладьи с перцем (Драники)
Жареные на подсолнечном масле оладьи из тертого картофеля с добавлением муки и яйца, подаются со сметаной.