Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка с макаронами и брокколи в сливочно-йогуртовом соусе

Сытная запеканка из макарон, сочной куриной грудки и брокколи под нежной заливкой из сливок, греческого йогурта и расплавленного твердого сыра.

45 мин
185 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

7,2

Углеводы

16,8

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Макароны - 250г
  • Брокколи - 300г
  • Греческий йогурт - 150г
  • Сливки 20% - 100мл
  • Сыр твердый - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Сушеный чеснок - 3г

Приготовление

7 шагов
  1. Отварите макароны до состояния полуготовности (аль денте) и откиньте на дуршлаг.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками и быстро обжарьте на сковороде с маслом до побеления мяса (около 5 минут).
  3. Брокколи разберите на соцветия и бланшируйте в кипящей воде 3 минуты.
  4. Для соуса смешайте греческий йогурт, сливки, соль, перец и сушеный чеснок.
  5. В форме для запекания соедините макароны, курицу и брокколи. Залейте подготовленным соусом и перемешайте.
  6. Посыпьте сверху натертым твердым сыром.
  7. Запекайте в разогретой до 190°C духовке 20-25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Оригинальное горячее блюдо, где свежие огурцы выступают в роли основы-лодочки, запеченной с сочным фаршем, кусочками сосисок и пикантным томатно-сметанным соусом.

Ккал
145
Белки
7,0г
Жиры
5,0г
Углев
18,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.