Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с брокколи в сливочно-йогуртовом соусе с макаронами

Сытное блюдо, где нежная куриная грудка и хрустящая брокколи объединяются в густом соусе на основе сливок, греческого йогурта и твердого сыра, подается с отварными макаронами.

25 мин
185 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

8,2

Углеводы

14,8

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Брокколи - 200г
  • Макароны - 150г
  • Сливки 20% - 100мл
  • Греческий йогурт - 50г
  • Сыр твердый - 50г
  • Растительное масло - 20мл
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Чеснок сушеный - 3г

Приготовление

7 шагов
  1. Отварите макароны в подсоленной воде до состояния al dente, слейте воду.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками, брокколи разберите на мелкие соцветия.
  3. На разогретой сковороде с маслом обжарьте курицу до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  4. Добавьте брокколи к курице, влейте 50 мл воды, накройте крышкой и тушите 4 минуты до мягкости капусты.
  5. Смешайте сливки с греческим йогуртом, влейте в сковороду, добавьте соль, перец и чеснок. Прогрейте на медленном огне 2 минуты.
  6. Добавьте тертый сыр и перемешивайте, пока соус не станет однородным и тягучим.
  7. Выложите отваренные макароны в сковороду к соусу, тщательно перемешайте и прогрейте все вместе 1 минуту.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.