App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Овощной гратен с крабовым белком в соевой глазури
Запеченные овощи с крабовыми палочками под пикантным соусом на основе соевого соуса и томатной пасты, без использования макарон для снижения углеводной нагрузки.
12,5
2,2
6,8
Ингредиенты
- Крабовые палочки - 250г
- Кабачок - 300г
- Болгарский перец - 200г
- Огурцы соленые - 100г
- Соевый соус - 40г
- Томатная паста - 30г
- Растительное масло - 5г
- Вода - 50г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Нарежьте кабачок и болгарский перец крупными кубиками, соленые огурцы — тонкими полукольцами.
- Крабовые палочки нарежьте крупными сегментами.
- В отдельной емкости смешайте соевый соус, томатную пасту, воду, черный перец и растительное масло до однородности.
- Выложите овощи и крабовые палочки в форму для запекания, залейте подготовленным соусом и аккуратно перемешайте.
- Отправьте в разогретую до 190 градусов духовку на 25-30 минут, чтобы овощи стали мягкими, а соус загустел и покрыл ингредиенты глазурью.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыКлассический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Нежная запеканка из запеченной тыквы с творожно-чесночной начинкой и ароматной сырной корочкой.
Сочная куриная грудка, запеченная с картофелем, луком и ароматными специями под майонезным соусом.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Оригинальное горячее блюдо, где свежие огурцы выступают в роли основы-лодочки, запеченной с сочным фаршем, кусочками сосисок и пикантным томатно-сметанным соусом.
Комментарии
Пока нет комментариев.