App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Томатный суп-бульон с овощным жульеном
Легкий диетический суп на основе кетчупа и соевого соуса с овощами и куриным филе, приготовленный без обжарки для максимальной пользы.
12,5
1,2
2,5
Ингредиенты
- Куриное филе (дополнительный белок) - 150г
- Кетчуп - 60г
- Томатная паста - 20г
- Соевый соус - 15г
- Кабачок - 150г
- Болгарский перец - 100г
- Сливочное масло - 3г
- Вода - 400г
- Соль - 2г
Приготовление
- Нарежьте куриное филе мелкими кубиками, залейте водой и отварите до готовности, снимая пену.
- Нарежьте кабачок и болгарский перец тонкой соломкой.
- Добавьте овощи в бульон к курице, варите 5-7 минут до мягкости.
- В отдельной емкости смешайте кетчуп, томатную пасту и соевый соус, разведите небольшим количеством горячего бульона.
- Влейте томатную смесь в суп, добавьте сливочное масло и соль, прогрейте еще 2 минуты.
- Подавайте горячим, при необходимости добавив специи по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАппетитные кусочки куриного филе и картофеля, обжаренные до золотистой корочки и томленые в нежном соусе из сметаны, майонеза и сыра.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное блюдо из обжаренной ветчины, овощей и яиц в томатном соусе с расплавленным сыром.
Сытное и простое блюдо из гречневой крупы, обжаренной с мясным фаршем и тертой морковью.
Сытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Комментарии
Пока нет комментариев.