Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Чесночный бульон с сырными кнелями и рисом

Легкий диетический суп с ярко выраженным ароматом чеснока, обогащенный белком за счет твердого сыра и нежирной основы.

25 мин
86 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

3,2

Углеводы

1,8

Ингредиенты

8 продуктов
  • Чеснок - 40г
  • Сыр твердый (нежирный) - 80г
  • Рис белый - 40г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Кетчуп (без сахара) - 15г
  • Перец черный - 2г
  • Вода - 400г
  • Соль - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Рис отварить до готовности в подсоленной воде.
  2. Чеснок мелко нарезать и припустить в 50 мл воды до мягкости, добавить кетчуп и перец.
  3. Сыр натереть на мелкой терке, смешать с мукой и сформировать маленькие плотные шарики (кнели).
  4. В кипящую воду (350 мл) добавить чесночную смесь, выложить сырные кнели и варить 5-7 минут до их всплытия.
  5. Добавить отварной рис в суп, прогреть 1 минуту и подавать горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Оригинальное горячее блюдо, где свежие огурцы выступают в роли основы-лодочки, запеченной с сочным фаршем, кусочками сосисок и пикантным томатно-сметанным соусом.

Ккал
145
Белки
7,0г
Жиры
5,0г
Углев
18,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.