Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Форель в масляном маринаде, запеченная в духовке

Нежная форель, запеченная в собственном соку с добавлением подсолнечного масла и соли для сохранения сочности и естественного вкуса рыбы.

25 мин
186 Ккал / 100г
Белки

19,5

Жиры

11,8

Углеводы

0,1

Ингредиенты

4 продукта
  • Форель (филе или стейк) - 500г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Промойте рыбу и обсушите её бумажным полотенцем.
  3. Натрите куски форели солью и черным молотым перцем со всех сторон.
  4. Смажьте форму для запекания или лист фольги половиной подсолнечного масла.
  5. Выложите рыбу в форму, сверху слегка сбрызните оставшимся маслом.
  6. Запекайте в духовке 15-20 минут до готовности (рыба должна легко разделяться вилкой).
  7. Подавайте горячей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Оригинальное горячее блюдо, где свежие огурцы выступают в роли основы-лодочки, запеченной с сочным фаршем, кусочками сосисок и пикантным томатно-сметанным соусом.

Ккал
145
Белки
7,0г
Жиры
5,0г
Углев
18,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.