Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Стир-фрай 'Перечный атлет' со спагетти и курицей

Сытное блюдо в стиле стир-фрай, где доминирует болгарский перец, дополненный куриным филе и сосисками для максимального содержания белка.

35 мин
178 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

6,2

Углеводы

15,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Болгарский перец - 350г
  • Куриное филе - 200г
  • Сосиски - 150г
  • Спагетти - 150г
  • Шампиньоны - 100г
  • Кабачки - 100г
  • Лук зеленый - 10г
  • Лавровый лист - 2г
  • Масло растительное - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Отварите спагетти до состояния аль-денте, слейте воду.
  2. Нарежьте куриное филе и сосиски полосками, шампиньоны и кабачки — тонкими слайсами, болгарский перец — крупной соломкой.
  3. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте куриное филе до золотистой корочки (5-7 минут).
  4. Добавьте сосиски, шампиньоны и кабачки, жарьте еще 5 минут.
  5. Добавьте болгарский перец и лавровый лист, готовьте на сильном огне 4-5 минут, чтобы перец остался слегка хрустящим.
  6. Добавьте отваренные спагетти в сковороду, перемешайте и прогрейте все вместе 2 минуты.
  7. Посыпьте готовое блюдо мелко нарезанным зеленым луком перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.