App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Гречневое рагу 'Черный перец' с соево-томатным соусом
Сытное белковое рагу на основе гречки и сметаны с ярко выраженным акцентом на черный перец, созданное для эффективного набора массы.
14,5
5,2
13,2
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Сметана 20% - 120г
- Томатная паста - 40г
- Кетчуп - 30г
- Соевый соус - 20г
- Болгарский перец - 100г
- Огурцы - 80г
- Перец черный молотый - 8г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности в подсоленной воде.
- Нарежьте болгарский перец кубиками и обжарьте на сковороде до мягкости.
- Добавьте к перцу томатную пасту, кетчуп и соевый соус, прогрейте 2 минуты.
- Введите сметану и большое количество черного перца, тщательно перемешайте до однородного соуса.
- Добавьте отваренную гречку в сковороду, перемешайте и прогревайте 3-5 минут, чтобы крупа пропиталась соусом.
- Подавайте блюдо, украсив сверху мелко нарезанными свежими огурцами для контраста текстур.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАппетитные кусочки куриного филе и картофеля, обжаренные до золотистой корочки и томленые в нежном соусе из сметаны, майонеза и сыра.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное блюдо из обжаренной ветчины, овощей и яиц в томатном соусе с расплавленным сыром.
Сытное и простое блюдо из гречневой крупы, обжаренной с мясным фаршем и тертой морковью.
Сытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Комментарии
Пока нет комментариев.