Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречневая сковородка с овощами и яйцом

Сытное и полезное блюдо из обжаренных овощей, отварной гречки и яиц, приготовленное на сковороде.

25 мин
138 Ккал / 100г
Белки

5,2

Жиры

4,8

Углеводы

18,1

Ингредиенты

7 продуктов
  • Гречка - 150г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Морковь свежая - 100г
  • Болгарский перец - 100г
  • Яйца куриные - 110г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречку до готовности в подсоленной воде.
  2. Нарежьте капусту тонкой соломкой, морковь натрите на терке, перец нарежьте кубиками.
  3. Разогрейте масло на сковороде, обжаривайте овощи на среднем огне 10-12 минут до мягкости.
  4. Добавьте к овощам отварную гречку и перемешайте.
  5. Вбейте яйца в сковороду, быстро перемешивая, чтобы они равномерно распределились и схватились.
  6. Готовьте еще 2-3 минуты до готовности яиц, посолите по вкусу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.