Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриный фарш с овощами в йогуртовом соусе

Легкое и сочное блюдо из обжаренного куриного фарша с кабачками и перцем, тушенное в нежном греческом йогурте.

25 мин
115 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,2

Углеводы

4,8

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриный фарш - 300г
  • Кабачки - 250г
  • Перец болгарский красный - 150г
  • Томаты свежие - 150г
  • Йогурт греческий - 100г
  • Масло растительное - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте кабачки кубиками, перец соломкой, томаты мелкими кусочками.
  2. Разогрейте масло на сковороде и обжарьте куриный фарш до изменения цвета (около 5-7 минут).
  3. Добавьте к фаршу кабачки и перец, жарьте на среднем огне еще 7 минут.
  4. Добавьте томаты, соль и перец, тушите под крышкой 5 минут до мягкости овощей.
  5. Убавьте огонь, добавьте греческий йогурт, тщательно перемешайте и прогрейте блюдо 2 минуты, не доводя до кипения.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.