Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Треска с грибным ризотто и маринованным овощным акцентом

Нежное филе белой рыбы, обжаренное до золотистой корочки, подается с рассыпчатым рисом, томленым с лесными грибами и луком, в сочетании с пикантными маринованными овощами.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,2

Углеводы

15,0

Ингредиенты

10 продуктов
  • Филе белой рыбы (треска/минтай) - 300г
  • Рис белый - 150г
  • Шампиньоны или лесные грибы - 200г
  • Ассорти овощное маринованное - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Растительное масло - 30г
  • Сливочное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Вода (для варки риса) - 300мл

Приготовление

6 шагов
  1. Рис отварите в подсоленной воде до готовности (около 15-18 минут), откиньте на дуршлаг.
  2. Нарежьте грибы и лук мелкими кубиками. Обжарьте их на 15г растительного масла до золотистого цвета и испарения лишней влаги.
  3. Добавьте отварной рис к грибам с луком, положите сливочное масло, перемешайте и прогрейте на сковороде 2-3 минуты. Снимите с огня.
  4. Филе рыбы нарежьте порционными кусками, посолите и поперчите.
  5. На отдельной сковороде разогрейте оставшееся растительное масло и обжарьте рыбу по 4-5 минут с каждой стороны до румяной корочки.
  6. При подаче выложите на тарелку рисово-грибную смесь, сверху — кусочки рыбы, а рядом — маринованные овощи для контраста вкусов.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.