Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречневый салат с куриной грудкой и томатным соусом

Легкий и сытный холодный салат на основе отварной гречки и нежной куриной грудки, заправленный пикантным томатно-молочным соусом.

10 мин
115 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

3,8

Углеводы

15,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка (отварная) - 60г
  • Гречка (отварная) - 150г
  • Молоко коровье - 30г
  • Томатная паста - 10г
  • Кетчуп - 5г
  • Масло сливочное - 5г
  • Перец черный - 1г
  • Соль - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте заранее отварную холодную куриную грудку небольшими кубиками.
  2. В отдельной емкости смешайте молоко, томатную пасту, кетчуп, растопленное сливочное масло и черный перец до однородного состояния.
  3. В глубокой миске соедините холодную отварную гречку с курицей.
  4. Заправьте салат подготовленным томатно-молочным соусом и тщательно перемешайте.
  5. Подавайте охлажденным, украсив свежемолотым перцем.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.