Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени с рисом и морковью в духовке

Сытное и простое блюдо, где рис пропитывается соками курицы, а морковь придает легкую сладость.

60 мин
165 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

6,2

Углеводы

16,8

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриные голени - 600г
  • Рис белый - 200г
  • Морковь - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте рис до прозрачной воды. Морковь натрите на крупной терке.
  2. В форму для запекания выложите рис и тертую морковь, добавьте соль и перец, перемешайте.
  3. Натрите куриные голени маслом, солью и перцем, выложите их поверх риса.
  4. Залейте рис 400 мл горячей воды так, чтобы она слегка покрывала рис.
  5. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке при 190 градусах 40 минут.
  6. Снимите фольгу и запекайте еще 10-15 минут до золотистой корочки на курице.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Оригинальное горячее блюдо, где свежие огурцы выступают в роли основы-лодочки, запеченной с сочным фаршем, кусочками сосисок и пикантным томатно-сметанным соусом.

Ккал
145
Белки
7,0г
Жиры
5,0г
Углев
18,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.