Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриный стейк-рубленник с овощным соте и красной икрой

Нежные куриные котлеты-стейки, обжаренные на капле масла, подаются с овощным гарниром из томатов, огурца и горошка, увенчанные красной икрой для изысканного вкуса.

25 мин
125 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

4,2

Углеводы

7,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Фарш из куриной грудки - 250г
  • Икра красная - 60г
  • Помидоры - 150г
  • Огурец свежий - 100г
  • Горошек зеленый консервированный - 80г
  • Чеснок - 5г
  • Хлеб белый - 20г
  • Масло растительное - 5г
  • Соль, перец - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Хлеб замочить в небольшом количестве воды, отжать и смешать с куриным фаршем, добавить измельченный чеснок, соль и перец.
  2. Сформировать из фарша два плоских стейка.
  3. Разогреть сковороду, смазанную 5г масла, выложить стейки и обжаривать на среднем огне под крышкой до готовности (около 12-15 минут).
  4. Помидоры и огурцы нарезать кубиками, смешать с зеленым горошком, слегка приправить специями.
  5. Выложить овощную смесь на тарелку, сверху поместить куриные стейки.
  6. Украсить блюдо красной икрой, выложив её поверх стейков перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.