Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное филе с чечевицей и овощами по-домашнему

Сытное блюдо из обжаренного куриного филе с красной чечевицей, томленой в соке болгарского перца и лука.

30 мин
165 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

6,2

Углеводы

12,8

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриное филе - 400г
  • Чечевица красная - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Болгарский перец - 150г
  • Масло подсолнечное - 30г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Вода (для варки чечевицы) - 300мл

Приготовление

5 шагов
  1. Чечевицу тщательно промойте. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками, лук и болгарский перец — мелкими кубиками.
  2. На разогретой сковороде с 15г масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки (около 7-8 минут), посолите, поперчите и снимите со сковороды.
  3. На той же сковороде добавьте оставшееся масло, обжарьте лук и болгарский перец до мягкости (5 минут).
  4. Добавьте к овощам промытую чечевицу, залейте горячей водой, накройте крышкой и тушите на медленном огне 10-12 минут до впитывания влаги.
  5. Верните курицу в сковороду к чечевице, перемешайте, прогрейте все вместе еще 2 минуты и подавайте к столу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.