Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Чесночные куриные рулеты в сырной корочке

Нежные куриные грудки, фаршированные ароматной чесночной пастой с минимальным добавлением сыра, запеченные в духовке до золотистой корочки.

50 мин
148 Ккал / 100г
Белки

22,5

Жиры

4,2

Углеводы

4,1

Ингредиенты

8 продуктов
  • Филе куриной грудки - 450г
  • Чеснок - 40г
  • Сыр твердый 20% - 30г
  • Молоко коровье 1.5% - 50г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г
  • Масло растительное - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриное филе разрезать вдоль на тонкие пласты и слегка отбить, натереть солью и перцем.
  2. Чеснок пропустить через пресс, смешать с 10г тертого сыра и 10г молока до состояния пасты.
  3. Распределить чесночную пасту по филе, свернуть в плотные рулеты и закрепить зубочистками.
  4. Смешать оставшееся молоко с мукой, обмакнуть рулеты в смесь и выложить в форму, смазанную маслом.
  5. Посыпать оставшимся сыром (20г) сверху для корочки.
  6. Запекать в духовке при 180 градусах в течение 35-40 минут до готовности курицы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Оригинальное горячее блюдо, где свежие огурцы выступают в роли основы-лодочки, запеченной с сочным фаршем, кусочками сосисок и пикантным томатно-сметанным соусом.

Ккал
145
Белки
7,0г
Жиры
5,0г
Углев
18,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.