Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречка по-деревенски с грибным соусом и огуречным тартаром

Рассыпчатая гречка, томленая с лесными грибами и луком, подается с освежающим соусом из греческого йогурта и свежего огурца.

25 мин
115 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

2,8

Углеводы

10,2

Ингредиенты

9 продуктов
  • Гречневая крупа - 80г
  • Шампиньоны или лесные грибы - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Греческий йогурт - 60г
  • Огурцы - 100г
  • Растительное масло - 4г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г
  • Вода - 200г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
  2. Нарежьте грибы и репчатый лук мелкими кубиками.
  3. Разогрейте сковороду, смажьте ее 4г масла, добавьте грибы и лук. Обжаривайте на среднем огне с добавлением 20мл воды, чтобы грибы стали мягкими, а не жарились в масле.
  4. Смешайте готовую гречку с грибной зажаркой, прогрейте вместе 2 минуты.
  5. Для соуса: мелко нарежьте огурец, смешайте его с греческим йогуртом, солью и перцем.
  6. Выложите гречку с грибами на тарелку, сверху добавьте соус из йогурта и огурца.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.