Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Томатная запеканка с грибами и греческим йогуртом

Легкое и сытное блюдо, где сочные запеченные помидоры выступают основой, дополненные грибами и белком греческого йогурта.

35 мин
65 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

1,8

Углеводы

4,2

Ингредиенты

8 продуктов
  • Помидоры - 400г
  • Шампиньоны - 150г
  • Йогурт греческий (обезжиренный) - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Красный лук - 30г
  • Масло растительное - 5г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Разогрейте духовку до 190 градусов.
  2. Нарежьте помидоры крупными дольками, грибы пластинами, а оба вида лука полукольцами.
  3. Смешайте овощи в форме для запекания, добавьте 5 г масла, соль и перец, перемешайте.
  4. Запекайте овощи 20 минут до мягкости.
  5. Достаньте форму, залейте овощи греческим йогуртом, аккуратно распределив его по поверхности.
  6. Верните в духовку еще на 10 минут до легкого загустения йогурта.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Оригинальное горячее блюдо, где свежие огурцы выступают в роли основы-лодочки, запеченной с сочным фаршем, кусочками сосисок и пикантным томатно-сметанным соусом.

Ккал
145
Белки
7,0г
Жиры
5,0г
Углев
18,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.