Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Нори-омлет с рублеными сосисками и бурым рисом

Сытное белковое блюдо, где листы нори придают яркий морской вкус омлету с нежирными сосисками и бурым рисом, приготовленное на антипригарной сковороде без добавления масла.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

4,8

Углеводы

15,2

Ингредиенты

8 продуктов
  • Яйца куриные - 300г
  • Сосиски (нежирные) - 150г
  • Рис бурый (отварной) - 100г
  • Листы нори - 10г
  • Вода - 30г
  • Масло растительное - 5г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите бурый рис до готовности. Сосиски мелко нарежьте кубиками.
  2. Листы нори измельчите ножницами на мелкие кусочки или полоски.
  3. Взбейте яйца с водой, солью и перцем. Добавьте в смесь нарезанные сосиски, отварной бурый рис и измельченные нори.
  4. Разогрейте антипригарную сковороду, слегка смажьте её 5 г масла.
  5. Вылейте яичную смесь на сковороду, накройте крышкой и готовьте на медленном огне 7-10 минут до полного схватывания белка.
  6. Разрежьте готовый омлет на порции и подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.