Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Макаронная запеканка с томатами и белковым омлетом

Сытная запеканка из макарон твердых сортов с большим количеством белка, свежими томатами и легкой сырной корочкой, приготовленная в духовке без лишнего жира.

30 мин
145 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

3,8

Углеводы

14,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Макароны из твердых сортов пшеницы - 200г
  • Яйца куриные (белки) - 250г
  • Томаты свежие - 200г
  • Томаты консервированные в собственном соку - 150г
  • Сыр твердый (нежирный) - 50г
  • Масло подсолнечное - 5г
  • Соль, перец, сушеный базилик - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите макароны до состояния аль-денте, слейте воду.
  2. Нарежьте свежие томаты кубиками, смешайте с консервированными томатами и специями.
  3. Взбейте яичные белки до легкой пены.
  4. Смажьте форму для запекания 5г масла, выложите макароны, смешанные с томатной массой.
  5. Залейте макароны взбитыми белками, сверху посыпьте тертым сыром.
  6. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 15-20 минут до готовности белков и золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Оригинальное горячее блюдо, где свежие огурцы выступают в роли основы-лодочки, запеченной с сочным фаршем, кусочками сосисок и пикантным томатно-сметанным соусом.

Ккал
145
Белки
7,0г
Жиры
5,0г
Углев
18,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.