Жареная гречка с курицей и помидорами
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки, сочетающее белок курицы, клетчатку гречки и сочность томатов.
18,5
6,5
21,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Гречка (сухая) - 100г
- Помидоры - 150г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг.
- Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Обжаривайте курицу до золотистой корочки и полной готовности (около 7-10 минут).
- Нарежьте помидоры кубиками.
- Добавьте помидоры к курице и жарьте 3-4 минуты, пока они не станут мягкими.
- Добавьте отваренную гречку, соль и перец. Тщательно перемешайте и прогрейте все вместе 2-3 минуты.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Комментарии
Пока нет комментариев.