Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные тефтели с булгуром и овощами в мультиварке

Сытное и полезное блюдо, где нежные куриные тефтели томятся в ароматном томатно-овощном соусе вместе с булгуром.

55 мин
158 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

5,2

Углеводы

18,1

Ингредиенты

15 продуктов
  • Куриный фарш - 400г
  • Булгур - 150г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Помидоры - 200г
  • Яйца куриные - 1шт
  • Мука пшеничная - 20г
  • Сыр твердый - 50г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Чеснок сушеный - 3г
  • Масло оливковое - 20г
  • Сахар - 5г
  • Соль - 10г
  • Вода - 400мл

Приготовление

6 шагов
  1. Мелко нарежьте лук и натрите морковь. В чашу мультиварки налейте масло, выложите овощи и обжаривайте в режиме «Жарка» 5 минут.
  2. Добавьте нарезанные помидоры, сахар, соль и сушеный чеснок, готовьте еще 3 минуты.
  3. В фарш добавьте яйцо, соль, немного тертого сыра и сформируйте небольшие тефтели.
  4. Картофель нарежьте кубиками. В чашу к овощам выложите картофель, булгур и тефтели. Залейте водой.
  5. Включите режим «Тушение» на 40 минут.
  6. За 5 минут до готовности посыпьте блюдо тертым сыром и измельченным свежим чесноком.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.