Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Сырные гречневые оладьи с морковным соте

Плотные белковые оладьи на основе гречневой муки и твердого сыра, обжаренные на антипригарной сковороде с минимумом масла, подаются с карамелизированной морковью и свежим огурцом.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

4,8

Углеводы

15,2

Ингредиенты

8 продуктов
  • Сыр твердый (нежирный) - 100г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Гречка (отварная) - 80г
  • Морковь - 100г
  • Огурцы - 100г
  • Масло сливочное - 5г
  • Перец черный - 2г
  • Вода - 40г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварную гречку измельчите блендером или разомните вилкой в пюре.
  2. Сыр натрите на мелкой терке, смешайте с гречневой массой, мукой и перцем, добавьте немного воды для консистенции густого теста.
  3. Морковь натрите на терке и припустите на сковороде с 2г сливочного масла и небольшим количеством воды до мягкости.
  4. Сформируйте небольшие оладьи и выложите на разогретую антипригарную сковороду, смазанную оставшимся маслом (3г).
  5. Обжаривайте на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
  6. Подавайте оладьи с морковью и нарезанным свежим огурцом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.