Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Ржаные «Тосты-треугольники» с яйцом и шпинатом

Хрустящие треугольные ломтики ржаного хлеба, обжаренные в яично-шпинатной смеси до золотистой корочки — идеальный теплый перекус.

10 мин
265 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

12,0

Углеводы

28,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Хлеб ржаной цельнозерновой - 2 ломтика (60г)
  • Яйцо куриное - 1 шт (55г)
  • Шпинат свежий - 20г
  • Сыр пармезан тертый - 10г
  • Масло сливочное - 10г
  • Соль - 1г
  • Черный молотый перец - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте ломтики хлеба по диагонали, чтобы получилось 4 треугольника.
  2. В глубокой тарелке взбейте яйцо с солью, перцем и мелко нарезанным шпинатом.
  3. Разогрейте сковороду со сливочным маслом на среднем огне.
  4. Окуните каждый треугольник хлеба в яичную смесь с двух сторон, чтобы он пропитался.
  5. Выложите хлеб на сковороду, посыпьте сверху тертым пармезаном.
  6. Обжаривайте по 2–3 минуты с каждой стороны до появления румяной корочки и схватывания яичной смеси.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.

Ккал
295
Белки
11,5г
Жиры
16,0г
Углев
26,0г
12 мин Другое Жарка 👍 2

Сытное второе блюдо: филе белой рыбы, нарезанное на крупные прямоугольные куски, обжаренные до золотистой корочки вместе с лепестками красного лука и ломтиками картофеля прямо на …

Ккал
145
Белки
12,0г
Жиры
7,5г
Углев
7,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.