App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Куриное филе в картофельно-молочном соусе с отварным рисом
Сытное блюдо для набора массы: нежное куриное филе, томленое в мультиварке с картофелем и молоком, подается с гарниром из отварного риса.
14,5
5,8
18,2
Ингредиенты
- Куриное филе - 350г
- Картофель - 300г
- Рис белый - 150г
- Молоко коровье 3.2% - 200г
- Яйца куриные - 110г (2 шт)
- Вода - 400г
- Мука пшеничная - 15г
- Масло подсолнечное - 12г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Рис промыть, залить 300г воды в мультиварке и варить в режиме 'Крупа' до готовности, затем вынуть.
- Куриное филе нарезать кубиками, картофель очистить и нарезать мелкими дольками.
- В чашу мультиварки добавить масло, обжарить курицу 5 минут в режиме 'Жарка'.
- Добавить картофель, муку, соль и перец, перемешать.
- Залить смесь молоком и оставшимися 100г воды. Включить режим 'Тушение' на 25 минут.
- За 5 минут до конца добавить взбитые яйца, аккуратно перемешать для загустения соуса.
- Подавать курицу с картофелем поверх отварного риса.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо, приготовленное в мультиварке, сочетающее нежный рис, ароматную говядину и сладкий зеленый горошек.
Сытная запеканка из макарон, пропитанная концентрированным яично-молочным соусом с добавлением пшеничной муки для плотности, идеальна для набора мышечной массы.
Сытное блюдо для набора массы, сочетающее картофель и большое количество яиц для достижения высокой белковой ценности.
Классическое диетическое блюдо из нежной говяжьей вырезки и картофеля, приготовленное на пару в собственном соку.
Сытная гречневая каша, томленая в молоке, подается с нежными фрикадельками из домашнего фарша в пикантном соусе из кетчупа и соевого соуса.
Нежный рис, томленый в молоке с добавлением куриного филе, заправленный пикантной эмульсией из подсолнечного масла и майонеза с сырной корочкой.
Комментарии
Пока нет комментариев.