Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Яичный омлет-скрэмбл с овощным ризотто и курицей

Сытное второе блюдо, где нежные яйца сочетаются с обжаренными овощами и куриным филе, подается на подушке из рассыпчатого риса.

35 мин
125 Ккал / 100г
Белки

6,0

Жиры

4,2

Углеводы

15,5

Ингредиенты

11 продуктов
  • Яйца куриные - 150г
  • Куриная грудка - 80г
  • Рис белый - 100г
  • Морковь - 50г
  • Шампиньоны - 60г
  • Кабачки - 60г
  • Помидоры - 50г
  • Масло подсолнечное - 10г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 1г
  • Вода - 200г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис в подсоленной воде до готовности.
  2. Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с 5г масла до золотистой корочки.
  3. Добавьте к курице нарезанные грибы, морковь и кабачки. Жарьте 7-10 минут до мягкости овощей.
  4. Добавьте нарезанные помидоры и готовый рис, перемешайте и прогрейте 2 минуты.
  5. В отдельной миске взбейте яйца с солью и перцем. Вылейте их на сковороду к овощам с рисом.
  6. Аккуратно перемешивайте массу лопаткой в течение 3-4 минут, пока яйца не схватятся, но останутся нежными.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.