Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овощное рагу с курицей и чечевицей

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных овощей, куриного филе и красной чечевицы, приготовленное на сковороде.

40 мин
135 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

4,5

Углеводы

15,6

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриное филе - 200г
  • Картофель - 150г
  • Свекла - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Кабачок - 100г
  • Белокочанная капуста - 100г
  • Чечевица красная - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриное филе небольшими кубиками, овощи очистите и измельчите: картофель, кабачок и свеклу кубиками, морковь соломкой, лук мелко, капусту нашинкуйте.
  2. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте куриное филе до золотистой корочки (5-7 минут).
  3. Добавьте лук и морковь, жарьте еще 5 минут.
  4. Добавьте свеклу, картофель и капусту, влейте немного воды, накройте крышкой и тушите 10 минут.
  5. Добавьте кабачок и промытую красную чечевицу, посолите, поперчите, перемешайте и готовьте под крышкой до мягкости чечевицы и овощей (около 10-12 минут).
  6. Снимите с огня и дайте настояться 5 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.