Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени в соусе из кетчупа и сметаны

Сочные куриные голени, запеченные в аэрогриле в пикантном маринаде из соевого соуса, кетчупа и сметаны.

50 мин
198 Ккал / 100г
Белки

16,0

Жиры

12,0

Углеводы

5,0

Ингредиенты

4 продукта
  • Куриные голени - 800г
  • Кетчуп - 50г
  • Соевый соус - 30г
  • Сметана 20% - 70г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте куриные голени и обсушите их бумажным полотенцем.
  2. В глубокой миске смешайте кетчуп, соевый соус и сметану до однородной консистенции.
  3. Обваляйте голени в полученном маринаде и оставьте мариноваться на 20 минут.
  4. Выложите голени в чашу аэрогриля.
  5. Запекайте при температуре 190 градусов в течение 25-30 минут, перевернув один раз в процессе для равномерной корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.